2016象岛夏季山地半程马拉松7月开跑

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   2016象岛夏日山地半程马拉松


      竞赛时间:2016710日上午5:00

      关门时间:3小时
      赛事项目:山地半程马拉松
      报名要求:建议全程马拉松完赛成就达到4小时或半程马拉松成就达到2小时的选手列入
      竞赛限额:200
      费用包含:小我装备、赛道保障、迎接晚宴、颁奖晚宴、酒店到竞赛起终点接送、不测危险保险
      竞赛路线:全程21.095km



      2016象岛夏日休闲三项赛


      角逐时间:2016711日上午7:00
      赛事项目:休闲三项赛
      报名要求:介绍所有热爱活动健康的旅客列入,对于已经列入第一天竞赛的选手,第二天可作为排酸跑
      竞赛限额:休闲三项200(组委会供给休闲竞赛山地自行车);休闲两项300(公路跑+皮划艇)
      费用包含:小我装备、赛道保障、颁奖晚宴、酒店到角逐起终点接送、不测危险保险
      竞赛路线:休闲三项全长26km12km骑行+2km皮划艇+12km公路跑
                      休闲两项全长16km14km公路跑+2km皮划艇



      2016象岛夏日体能练习营


      练习时间:201679日—2016713
      练习项目:皮划艇、瑜伽、跑步、徒步越野、心肺苏醒等等,详见后文清单
      报名要求:只要有爱好,就来!!
      练习限额:成人500人;儿童(4-11周岁)100
      练习项目及放置:



      2016象岛夏日马拉松行程放置


      79  1天 礼拜六  象岛      行程放置:抵达象岛,打点入住、歇息,下昼起头体能练习营,竣事后列入接待晚宴+赛道说明会。               宿:象岛四星酒店

      710日 第2天 礼拜日 象岛
      行程放置:3:30起床,整顿着装、查抄装备(如号码簿等)、提进步食,最好赛前预备。                      5:00发枪,起头象岛夏日山地半程马拉松赛。                      不竞赛的跑友自由运动,可游览象岛(浮潜、骑大象、徒步森林穿越等,需自费)。                      下昼放置体能练习营课程。              宿:象岛四星酒店

      711日 第3天 礼拜一 象岛
      行程放置:5:00起床,筹办好你的帅气行头,做好赛前预备。                      7:00发枪,起头象岛夏日休闲三项赛。                      不竞赛的跑友自由举动,可游览象岛(浮潜、骑大象、徒步森林穿越等,需自费)。                      下昼自由举动或者休憩,为了包管参赛选手的恢复,不放置其他勾当。                      17:00举办2016象岛夏日马拉松颁奖晚会。             宿:象岛四星酒店

      712日 第4天 礼拜二 象岛
      行程放置:6:00~8:00 进行体能练习营课程。                      9:00~17:00 自由运动,可游览象岛(浮潜、骑大象、徒步森林穿越等,需自费)。                      14:00~22:00 进行体能练习营课程。              宿:象岛四星酒店

       7月13日 第5天 礼拜三 象岛至罗勇
      行程放置:6:00~8:00 进行体能练习营课程。                      54晚行程竣事                     退房,前去曼谷/芭堤雅机场                     如航班时间答应,途中可参观尖竹汶榴莲园(据说居然没有一点榴莲味?!)
      65晚行程继续      9:00~17:00 自由运动,可游览象岛(浮潜、骑大象、徒步森林穿越等,需自费)。      宿:象岛四星酒店
      98晚行程继续
      退房,前去罗勇,途中参观尖竹汶榴莲园。      宿:罗勇四星酒店
      714日 第6天 木曜日  罗勇
      行程放置:65晚行程竣事                     9:00 退房,前去曼谷/芭堤雅机场                     如航班时间答应,途中可参观尖竹汶榴莲园
      98晚行程继续
      9:00~17:00 自由运动、或沙美岛徒步+探险(需自费)。
      宿:罗勇四星酒店

      715日 第7天 礼拜五  罗勇至芭堤雅
      行程放置:10:00-16:00  退房,前去芭堤雅,参观四方水上市场。                      晚上能够看一场芭堤雅的特色人妖秀(需自费)。               宿:芭堤雅四星酒店

      716日 第8天 礼拜六  芭堤雅
      行程放置:全天自由运动!参赛选手们好好筹办角逐~               宿:芭堤雅四星酒店

      717日 第9天 礼拜日  芭堤雅回国
      行程放置:4:00 列入芭堤雅马拉松。                      14:00 退房回国。
       九天八晚的完美行程就此竣事啦!

 


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